LATTERYOGA

Latteryoga er et unikt konsept som ble skapt i India i 1995 av legen Madan Kataria og hans kone, Madhuri Kataria, som er yogalærer. Prinsippet er at hvem som helst kan le uten spesiell grunn og uten bruk av humor, vitser og komedie. I latteryoga kombinerer vi latterøvelser med yogapust og morsomme leker som gjør at kroppen og hjernen får mer oksygen Dette gir økt energinivå og bidrar til en bedre helse. Det er vitenskapelig bevist at kroppen ikke kan skille mellom falsk og ekte latter. Man får de samme psykologiske helsefordelene når man trener på latter, uavhengig om det er ekte eller ikke.

​

Les mer om latteryoga her: 
healthline.com/nutrition/laughing-yoga
laughteryoga.org