Nyheter
Bli med på LATTERYOGA : )
Vi kan møtes nesten hvorsomhelst og nårsomhelst, til denne morsomme og effektive treningsformen, for liten og stor i alle aldre. Det er bare å ta kontakt !
Ta også en liten titt på www1.nrk.no/nett-tv/indeks/181524
Noen av latterens mange positive effekter;
• Renser lungene, gir økt oksygenopptak og blodtilførsel, slik at også de indre organer får seg "en joggetur".
• Reduserer og fjerner stress i cellene våre, som igjen styrker immunforsvaret og helsen.
• Avspenning uten anstrengelse, demper angst og depresjon, gir bedre søvnkvalitet.
• Øket velvære; Mestringsfølelse, Optimisme, Overskudd, Trivsel og Energi.
• Smertelindrende og oppkvikkende, kroppens egen "lykkepille".
• Forbedringer kommer raskt, allerede etter 10-15 min. kan du kjenne endringer.
Når vi ler puster vi med magen, dvs. med hele oss. Da blir oksygenopptaket bedre, og vi produserer bl.a. endorfiner som er smertelindrende, gir velvære og bedre søvn. Det er et vitenskapelig faktum at økt oksygenopptak øker energinivået i hele kroppen og styrker immunforsvaret.